Saya Membutuhkan Anda untuk Memahami ini

Dipublikasikan oleh : Keluaran SDY

Kadang-kadang, ketika saya stres, cemas, atau frustrasi, saya jatuh hati. Bagian yang sulit adalah, bukan hanya dari hal-hal yang membuat kebanyakan orang merasa stres. Nyatanya, saya menangani hal-hal besar dengan cukup baik: putus cinta.

Saya tahu hal-hal ini buruk dan saya merasakan apa yang saya anggap emosi “normal” ketika itu terjadi. Mungkin itu karena saya tahu semua orang merasakannya dan masyarakat menerima emosi itu sebagai valid.

Tubuh dan otak saya tidak dapat membedakan antara situasi hidup atau mati dan kekhawatiran sehari-hari yang normal. Saya memiliki reaksi panik yang sama karena salah meletakkan ponsel saya seperti halnya saya mungkin kehilangan dompet saya.

Otak dan tubuh saya bisa berubah dari nol menjadi 100 dalam dua detik saja. Saya tidak pernah benar-benar tenang: Saya mungkin terlihat seperti itu di luar tetapi di bawah permukaan, ada pemicu yang menunggu untuk membalik dan melemparkan saya ke dalam serangan panik penuh. Yang membuat ini lebih menyenangkan adalah saya telah belajar menjadi cemas tentang kemungkinan menjadi cemas.

Saya sudah seperti ini sepanjang hidup saya tapi saya tidak pernah tahu ada nama untuk itu. Ketika saya “bereaksi berlebihan” sebagai seorang anak, orang mengira saya hanya bersikap dramatis. Mungkin mereka mengira saya hanya ingin perhatian dan berpikir menangis adalah cara terbaik untuk mendapatkannya.

Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran. Saya hanya ingin bahagia. Karena, Anda tahu, “kebahagiaan” saya sejuta kali lebih bahagia daripada orang lain.

Saya menjadi lebih baik dalam hal ini selama beberapa tahun terakhir. Saya menjadi lebih baik dalam menyuarakan apa yang saya butuhkan, bahkan jika saya jauh dari sempurna. Setidaknya sekarang, saya dapat mengatakan itu mulai memburuk sebelum saya “di sana”. Setidaknya sekarang, saya dapat mengenali ketika saya tidak dapat menangani satu menit pun lagi sebelum saya berbaring di lantai, meninju tubuh saya sendiri karena frustrasi dan amarah.

Jika saya sampai di sana, tidak banyak yang bisa saya lakukan selain pergi ke tempat yang sunyi di mana saya tidak perlu melihat atau berbicara atau menyentuh siapa pun dan mencoba menggunakan sejumlah alat – mulai dari pengobatan hingga latihan pernapasan – untuk memulihkan diri saya. normal.

Jika Anda ingin berada dalam hidup saya, maka Anda harus tahu tentang ini. Tetapi jika menghormati kebutuhan saya yang berbeda atau mempercayai saya ketika saya mengatakan saya memiliki kebutuhan membuat Anda merasa sakit hati, maka lebih baik kita tidak berteman.

Cinta Ms Bipolar x